Neues Jahr

Das neue Jahr hat begonnen wie das alte aufgehört hat: mit Erkältung. Das Virenkarussel hier im Haus dreht sich weiter. Heute stand ein ruhiger 15km Lauf auf dem Programm. Ich bin wieder am Berzdorfer See gelaufen. Das graue Wetter, der ewige Regen und starke Wind gehen mir langsam aber sicher auf die Nerven. Ich dachte heute die ganze Zeit wie praktisch in so einer Jahreszeit eigentlich ein Laufband wäre. Auf dem Hinweg schleppte ich mich gegen den Wind und mit ständiger Kurzatmigkeit durch Schleim auf der Brust an über 5:30 bis teilweise 5:40 pro Kilometer. Der Rückweg dann, aufgewärmt und mit Wind im Rücken ging deutlich besser, so dass ich noch auf einen Durchschnitt von 5:25 kam. Das können wir angesichts der schlechten Umstände gerade noch gelten lassen. Jetzt pflegen und Tee trinken, sonst wird mein erstes geplantes Intervall-Training am Mittwoch schwer.