Ich kann dieses Intervall eigentlich gar nicht leiden, die 6min sind immer viel zu lang. Aber solange mein kurzer Montagslauf nicht schneller wird (sollte um die 4:35 sein), darf ich noch nicht zu den kürzeren, konstanten Intervallen übergehen die ich mehr mag.
Heute also mal wieder ein 2-4-6-4-2. Das Wetter war besser, strahlender Sonnenschein und -2 warm, man ist ja nicht verwöhnt. Das Tempo endlich mal wieder etwas schneller: 4:25-4:29-4:28-4:19-4:08.
Auch seit Montag Medikamente-frei, hoffentlich bleibt alles so, war vor dem Laufen auch wieder zur Physio.
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