Gerade so

Doch noch grad so die 200km Grenze überschritten heute am letzten Tag dieses Monats, hätte ich gar nicht gedacht. Als ob ich es abgemessen hätte, war aber Zufall.
Mein heutiges Intervall-Training war durch die 800m-Intervalle wahrscheinlich ein bisschen länger.
800 ist jedesmal ein bisschen wie sterben. War heute doch schon näher an der Kotzgrenze als beim letzten Mal, ich finde so lange Intervalle noch schwerer zu dosieren.
Mein maximaler Puls war 168, ich glaube bei 180 wäre ich schon tot. Die 120 hatte ich zwischen 1min und 1:20 nach jedem Intervall wieder erreicht.
Mein Tempo: 800m: 3:59, 4:05, 3:56, 4:01, 2000m: 5:02, 400m: 3:40, 3:29, 3:20, 1000m: 4:56.
Es ging schon. Aber beim Cool-down war ich echt fertig, schaffte kaum 10kmh.