Das Wetter war perfekt, am Vormittag hatte es noch etwas geregnet, danach war es trocken und ziemlich kühl. Das bedeutete für mich dass ich kaum zu trinken brauchte unterwegs, sehr gut, da ich oft Probleme mit zu viel oder zu kaltem Trinken im Bauch bekam.
Zuerst waren die Kinder an der Reihe. Jelena kam beim 550m-Lauf der unter 8jährigen nach ihrer besten Freundin Lieze als Zweite ins Ziel. Ich war mindestens genauso stolz wie sie, ihr allererstes Mal auf dem Treppchen. Das kann ja ab jetzt nur besser werden, seit letzter Woche geht sie zur Leichtathletik und sie ist sehr begeistert.
Das war schon mal ein guter Anfang.
In Ternat wird für die 21,6km 4x dieselbe Runde von 5,4km gelaufen. Man kommt also jedesmal wieder am Start vorbei und läuft durch's Stadtzentrum und über den Markt. Das ist für Zuschauer sehr praktisch. Auch für meine Wasserversorgung ist das gut: ich stellte meine 3 Fläschchen auf einen Zaunpfosten, Wasser für nach der ersten und nach der zweiten Runde und ein isotonisches Fläschchen zum Beginn er letzten Runde. Es war kaum was drin und es würde auch kaum nötig sein bei dem Wetter, aber sicher ist sicher und aus diesen Plastebechern trinken geht gar nicht. Ich komme durch trinken schon genug aus dem Rhythmus, erst recht wenn ich mich dabei noch verschlucke..
Der Start war wie fast immer bei Wettkämpfen viel zu schnell. Ich wollte mich an mein Tempo halten und liess viele Läufer vorbei. Ich hatte noch ganze 4 Runden Zeit sie wieder einzuholen. Ich weiss inzwischen aus Erfahrung dass ich ein Diesel bin und erst nach ungefähr 8 Kilometern warm bin.
Es lief gut. Ich merkte dass es gut lief und das war sehr beruhigend. Ich kenne die Strecke in und auswendig, es gab keine Überraschungen von unerwarteten Bergen für mich.
Ich lief ziemlich gleichmässig und fast immer unter 5:00. Nach der zweiten Runde war ich warm. Die meisten liefen nur 10,8km und plötzlich war es viel ruhiger und einsamer. Nach der dritten Runde wusste ich dass ich alles nur noch ein letztes Mal zu laufen brauchte. Ich habe schon lange nicht mehr so viel Spass an einem Wettstreit gehabt, so muss das sein. Hatte auch viel an meinen Supporters unterwegs. Ich hörte dass ich als 3.Frau lief und das war sehr überraschend und eine extra Freude für mich. Um nicht wieder das Aussschalten zu vergessen, hatte ich meine Garmin auf 21,1km eingestellt, dann hatte ich auch gleich eine echte Halbmarathon-Zeit, diese ist 1:42:58. Das ist ein Durchschnitt von 4:53 und ich bin damit sehr zufrieden! (offiziell: 21,6km, 1:44:46, 4:51)
Da ich auf die Siegerehrung warten musste, liess ich mich zum allerersten Mal massieren von einer der da anwesenden Therapeutinnen. Das war total angenehm. Leider musste ich dann von der Bank springen als sie mit dem zweiten Bein noch gar nicht fertig war, weil ich auf's Treppchen musste. Ich bekam sogar einen Umschlag mit 50Eur als Preis, nicht schlecht!
Als Frau kann man mit etwas Glück und wenig Konkurrenz schonmal einen Mediallienplatz schaffen, das muss nicht immer was heissen. Die 4. Frau war sehr weit hinter mir, ich hätte also mit einer viel schlechteren Zeit noch immer Bronze geholt, deshalb bin ich am meisten stolz auf meine Zeit, der Rest ist natürlich ein schönes Extra.
Garmin Connect – Details
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