Topform

Ich hab mich nie in besserer Lauf-Form gefühlt als zur Zeit. Diese Woche ist meine schwerste in der Vorbereitung auf den halben Marathon von Ternat.
Mein Intervall-Training heute ging gut. Freitag noch ein schneller 12km-Lauf und Sonntag stehen dann 24km auf dem Programm.
6x400m: 3:57, 3:48, 3:45, 3:46, 3:48, 3:49, 2000m: 4:46, 3x400m: 3:43, 3:27, 3:23, 4:17.