Normalerweise habe ich keine Probleme wenn ich mich an meine strikte Regel von 4 Stunden vor dem Laufen nichts mehr zu essen halte. Das gilt aber scheinbar nicht für schweres oder fettiges Zeug wie Fritten und Fleisch mit Champignonsosse. Habe das "gezwungener Massen" essen müssen, weil wir auf so einem zum-guten-Zweck-Fress-Fest waren wo ich vorher nicht einmal wusste was es da gibt.
Bei meinen 20km abends habe ich das aber schwer bereut, das Essen lag 6h später noch immer auf meinem Magen. Letztlich habe ich mein Ziel, im Schnitt 5:30 zu laufen, zwar erfüllt, aber eigentlich war es ärgerlich, meine Beine fühlten sich gut an, ich hätte sonst schneller gekonnt.
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