Es läuft zur Zeit gut, fast zu gut.
Montag meine 8 schnellen Kilometer an 4:43.
Mein Intervall am Mittwoch lief ich zum ersten Mal in dieser Saison auf der Piste und war sehr überrascht wie viel besser es sich da läuft. Bisher auf meinem Feld war es zwar einigermaßen flach, aber doch immer furchtbar viel Wind. Ich bin nochmal dasselbe wie letzte Woche gelaufen 1-2-4-6-4-2-1, diesmal mit dem Ziel, auch bei den 6 Minuten nicht abzuschwächeln. Die Brechgrenze war darum noch gar nicht erreicht, weil ich mich die ganze Zeit etwas zurückgehalten habe. Die Zeiten waren viel besser als ich gedacht hätte, und schön regelmäßig: 3:57, 4:05, 4:07, 4:06, 4:05, 3:51, 3:29.
Beim Erholungslauf am nächsten Tag fühlte ich es aber in den Beinen.
Heute dann, es ist endlich März, mein Samstagslauf wurde 18km lang. Ich wollte es deshalb etwas ruhiger angehen lassen. Aber es lief gut, 5:10. Ich hoffe dass es so bleibt! Und dass bald Frühling wird.
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