Bin ein bisschen aus dem Rhythmus, Donnerstag den Erholungslauf weglassen müssen wegen Rammstein Konzert und gestern meinen langen Dauerlauf auf heute verschieben müssen, wegen ganzer Tag Zoo-Ausflug. Das heisst morgen kann ich meinen schnellen Lauf nicht machen und komme ein wenig aus der Planung. Da ich Donnerstag OP habe wird nächste Woche sowieso etwas Lauf-reduzierter.
Vielleicht ist ein wenig gezwungenes kürzer Treten nicht so schlecht, da es im Moment alles sehr gut läuft, ist immer ein Risiko zu übertreiben.
Meine 18km heute an 5:07, hätte ich gar nicht gedacht, es fühlte sich etwas schwerfällig an. Kann also nicht klagen.
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