Eine knappe Woche nach Brüssel, also am Samstag den 1.Juni, lief ich den alt bekannten Lauf "t hol op". Das "Hol" ist ein Berg den man dabei 2 Mal rauf muss. Es sind 11,2km und erfahrungsgemäss geht das immer ziemlich gut so kurz nach den 20. Ich wollte den Lauf nicht verpassen, da er der 2. des Kriteriums von Ternat ist. Es waren diesmal ganz viele gute Frauen da und ich habe echt kämpfen müssen dass ich überhaupt in die Top 10 der Frauen komme und noch Punkte bekomme. Ich wurde schliesslich 8. Aber ich war danach total fertig, viel schlimmer als nach Brüssel. Im Schnitt 4:45, eigentlich kann ich im Nachhinein zufrieden sein, aber irgendwie hatte ich mir was besseres eingebildet, was wahrscheinlich unrealistisch war bei dieser Strecke. Da ich die beinah 60-jährige Dame diesmal wenigstens hinter mir lassen konnte, stehe ich nun im Gesamtklassement 2.
Zur Zeit ist eine Ruhephase angebrochen, das war nötig für meine Hüfte. Ich habe 7 Tage lang überhaupt nicht gelaufen. So einrosten ist allerdings in meinem Alter nicht mehr so gut glaube ich. Samstag habe ich wieder angefangen. Die kommenden 3 Wochen heisst es jede Woche nur 3 Läufe und nicht mehr als 45min. Es gibt also erstmal nichts spannendes zu berichten. Dann beginnt der Urlaub und auch die Vorbereitung auf den Katharina-Lauf, Nummer 3 des Kriteriums. Und für diese 16,8km möchte ich wieder in Form sein.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen