Der Erkältung getrotzt

Gestern standen 10 schnelle Kilometer auf dem Programm, zuzüglich Aufwärmen und Cool-down, habe davon wegen Husten und Halsschmerzen 10 langsame gemacht (5:22 im Schnitt), so dass ich nicht außer Atem kam und den kalten Wind nicht zu tief einatmen musste, schöner Weg entlang der  Neiße .

Heute dann 1h Regenerations- oder Erholungslauf, etwa im gleichen Tempo 11km am Berzdorfer See. Der frühere Bahnübergang ist zu, konnte nicht an der Neiße zurück sondern musste auf demselben Weg umkehren. Einmal rund um den See wäre schön gewesen, aber etwas zu weit für heute...
Es ist noch immer unangenehm kalter Wind. Bin sehr zufrieden mit meiner neuen Laufjacke.

Übermorgen schließen wir das (Lauf)Jahr ab mit dem 33.Görlitzer Silvesterlauf. See you there!